Girando a cabeça: como lidar com a osteocondrose da coluna cervical

21 agosto 2020

A osteocondrose da coluna cervical é mais comum do que qualquer outra - não poupa nem idosos nem jovens com mais de 20 anos. As pessoas ao seu redor reclamam de suas manifestações todos os dias, atribuindo seus sentimentos a tempestades magnéticas, ou a vampiros de energia, ou a explicações mais prosaicas, mas ainda longe da verdade.

A localização da doença na coluna cervical, que inclui 7 vértebras, é explicada pelo fato de os discos intervertebrais nesta área serem os mais finos. Portanto, sua secagem e destruição muito mais rápidas levam a pinçamento dos nervos e abrasão dos ossos vertebrais - afinal, a distância entre os ossos já é pequena. Também é afetada pelo fraco desenvolvimento dos músculos cervicais, que uma pessoa moderna usa minimamente.

Infelizmente, o processo não inflamatório na coluna vertebral permanece despercebido por muito tempo até que a degeneração dos discos intervertebrais passe para o segundo estágio e a dor se torne uma companhia constante. Mas mesmo este sinal alarmante é muitas vezes ignorado pelas pessoas, atribuindo-o ao cansaço, ou mesmo à habituação, como a um “fundo” quotidiano. Vamos descobrir por que você não pode ignorar a dor de cabeça, sua mãe estava certa quando disse “não mexa a cabeça” e como tratar a osteocondrose da coluna cervical para levar a doença crônica à remissão permanente.

Sintomas de osteocondrose da coluna cervical

O desconforto da osteocondrose cervical se estende à cabeça, pescoço e membros da cintura escapular. Nos estágios iniciais, queixas especiais não são observadas - geralmente, os pacientes simplesmente começam a sentir-se dormentes no pescoço com mais freqüência, o que não parece nada surpreendente durante o trabalho de escritório. Gradualmente, a lacuna entre as vértebras diminui, a carga no aparelho ligamentar, músculos do pescoço, ombros e costas aumenta e o suprimento de sangue para o cérebro e medula espinhal se deteriora. Isso leva a toda uma cadeia de sintomas não específicos; uma combinação de vários deles é um bom motivo para consultar um médico.

Osteocondrose de 1º grau da coluna cervical

Os sinais de osteocondrose cervical na fase inicial incluem:

tensão muscular local;
rigidez de movimentos e diminuição de sua amplitude (ao virar a cabeça, girar os ombros) após uma longa permanência em uma posição;
a necessidade de apoiar constantemente a cabeça com uma mão enquanto está sentado para evitar fadiga e desconforto;
fadiga e dores de cabeça frequentes;
aumento da irritabilidade e fadiga crônica;
incapacidade de adormecer rapidamente devido a tentativas de ficar confortável, amassar o travesseiro de maneira confortável;
escurecimento nos olhos, aparecimento de "moscas" após uma carga na coluna cervical ou durante a manhã / elevação acentuada;
trituração e outros sons estranhos ao inclinar a cabeça;
a aparência do chamado"Lumbago" na área da parte posterior da cabeça até as omoplatas;
sensibilidade diminuída nas pontas dos dedos, sensação de formigamento nas mãos;
sensação incomum de fraqueza nos braços, diminuição da resistência e força muscular;
aumento da pressão arterial - hipertensão arterial;
alteração na voz, rouquidão sem motivo aparente, ronco, sensação de peso, "inchaço" na cabeça.

Osteocondrose de 2º grau da coluna cervical

síndrome de dor crônica - a cabeça, pescoço ou ombro podem sentir dor continuamente por 2-3 dias ou mais;
problemas de sono - dificuldade em adormecer ou acordar, muitas vezes acordar no meio da noite devido a pesadelos causados pela privação de oxigênio;
alta meteosensibilidade;
o aparecimento de dores e espasmos nos músculos e órgãos internos, principalmente se for necessário manter a mesma posição por muito tempo ou alterá-la;
incapacidade de pressionar o queixo contra o peito e inclinar a cabeça para trás sem dor;
síndrome de queda da cabeça - dor claramente perceptível ao tentar sentar-se sem apoiar a cabeça;
dormência das mãos ("as mãos não obedecem"), o aparecimento de dor no pescoço com estresse mínimo nos membros superiores;
zumbido e cravos pretos diante dos olhos, tonturas e até desmaios;
pinças aparecendo;
distúrbios cardíacos;
enxaquecas;
náusea constante;
crescimento excessivo de tecido conjuntivo (“pele grossa”) na área do colarinho.

Ignorar os sinais de osteocondrose cervical está repleta de nervos e grandes vasos localizados próximos à coluna, que são pinçados quando as vértebras são deslocadas. As complicações da doença incluem:

paresia (limitação, fraqueza de movimentos) e até paralisia dos braços - unilateral ou bilateral;
hérnia intervertebral - uma causa comum de deficiência e incapacidade, até a necessidade de uma cadeira de rodas;
síndrome da artéria vertebral que causa tontura e ruído na cabeça, 25% leva a acidente vascular cerebral isquêmico;
comprometimento rápido da memória, cognição, visão e audição;
coordenação de movimentos prejudicada, o que causa dificuldades mesmo ao viajar em veículos.

Como tratar a osteocondrose da coluna cervical

Para combater a osteocondrose da coluna cervical, são utilizadas farmacoterapia e fisioterapia, bem como massagem e hidromassagem da zona do colar cervical, ginástica terapêutica, natação, tratamentos balneológicos e com lama, eletroforese, fonoforese, acupuntura, ultrassom, ondas de choque, laser, UFO, magnética e outros tipos de aparelhos de terapia. Os sintomas e o tratamento da osteocondrose da coluna cervical diferem significativamente para os estágios de remissão e exacerbação. Assim, por exemplo, a massagem para osteocondrose da coluna cervical durante o processo inflamatório é estritamente contra-indicada - para começar, usam-se pomadas e cremes tópicos. Em um período agudo, é importante restaurar a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos, aliviar os espasmos e melhorar a qualidade de vida do paciente. A terapia, que visa a regeneração da cartilagem e dos osteófitos, é realizada exclusivamente em remissão.

A intervenção cirúrgica é usada extremamente raramente - principalmente para eliminar patologias concomitantes, como hérnia, deslocamento da vértebra.

A osteocondrose cervical de 1º grau responde bem ao tratamento e pode até entrar em remissão permanente com episódios agudos menores. Normalmente, o tratamento envolve mudanças no estilo de vida, mantendo o aparelho muscular e ligamentar com o auxílio de exercícios terapêuticos. O 2º grau da doença tem prognóstico menos otimista: neste caso, o tratamento visa aliviar os sintomas negativos pronunciados, evitando a destruição da coluna vertebral.

Em alguns casos, a terapia é necessária para doenças que se tornaram uma espécie de catalisador para alterações degenerativas na cartilagem. Estes incluem curvatura da coluna, problemas com o sistema endócrino, incl. distúrbios hormonais, distúrbios metabólicos, insônia, depressão, dependência de álcool e nicotina, excesso de peso, doenças hereditárias.

O tratamento oportuno da osteocondrose da coluna cervical melhora as funções motoras, evita a macrotraumatização das vértebras, tecidos adjacentes, nervos, grandes vasos e sistemas orgânicos. Se as recomendações médicas forem seguidas e a terapia de manutenção diária for seguida, o desenvolvimento da osteocondrose pode ser retardado e a mobilidade da coluna é mantida até a velhice.

Medicamento para osteocondrose da coluna cervical

No início da doença, os pacientes são apresentados a receber condroprotetores, reidratação e saturação de nutrientes do tecido cartilaginoso. Complexos vitaminas-minerais e antioxidantes são usados ativamente, incl. origem natural. Os medicamentos para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical são usados principalmente por via externa ou por via oral - na forma de pomadas, comprimidos, cápsulas antiinflamatórias irritantes locais para aquecimento. No caso de osteocondrose de 2º estágio, além dos anteriores, são utilizados analgésicos, antiespasmódicos (relaxantes musculares), antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). O tratamento é realizado para o resto da vida, mas alguns medicamentos (analgésicos, glicocorticosteróides, etc. ) são prescritos em cursos devido à sua inocuidade.

Condroprotetores

Os condroprotetores na medicina são drogas que contêm glicosaminoglicanos e sulfatos de condroitina. No uso doméstico, os nomes "glucosamina" e "condroitina" são mais comuns. Como a espinha dorsal estrutural da cartilagem, eles agem como “blocos de construção” que o corpo usa para reparar os discos intervertebrais. A recepção dos condroprotetores é complexa - eles têm um efeito benéfico em todas as superfícies articulares do corpo e inibem o desenvolvimento não só de osteocondrose cervical, mas também de outros tipos de osteocondrose, bem como de artrose e outras doenças degenerativas da cartilagem. Esses medicamentos precisam ser tomados por toda a vida e de forma contínua - como a cartilagem é desprovida de vasos sanguíneos, eles são nutridos por um método difuso. Isso significa que o crescimento de novas células é muito lento - os primeiros resultados são observados somente após 3-6 meses de uso de medicamentos contendo condroitina.

Pomadas para osteocondrose da coluna cervical

Para o tratamento da osteocondrose cervical, utilizam-se pomadas com efeito vasodilatador, antiinflamatório e anti-edema. Para melhorar a circulação sanguínea, o veneno de abelha ou cobra é frequentemente introduzido em sua composição, e a própolis e os óleos essenciais naturais são usados para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Com uma síndrome de dor leve, cremes analgésicos locais ou pomadas irritantes podem ser prescritos para distrair o paciente do desconforto. As pomadas de aquecimento ativam os processos tróficos e metabólicos nos tecidos, evitando a sua destruição e restringindo o processo degenerativo.

Comprimidos para osteocondrose da coluna cervical

No tratamento da osteocondrose cervical, os comprimidos desempenham um papel auxiliar. Em forma de comprimido, costumam ser prescritos analgésicos de ação complexa, que têm efeito antiinflamatório. Antiespasmódicos podem ser prescritos para aliviar a dor aguda.

Na osteocondrose da coluna cervical, é especialmente importante tomar medicamentos que fortaleçam os vasos sanguíneos e melhorem a microcirculação sanguínea. Isso ajuda a conter o efeito negativo que essa doença tem no cérebro, levando à sua hipóxia e desnutrição.

Injeções

As injeções para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical são aplicadas localmente para remover um processo inflamatório local insensível a outros métodos de exposição. Na síndrome de dor intensa, os bloqueios de lidocaína e novocaína também são mostrados. Eles representam a introdução de um coquetel anestésico (pode conter mais de uma dúzia de componentes - AINEs, glicocorticosteróides, descongestionantes, ácido hialurônico e outros ingredientes para nutrir e reidratar a cartilagem). A raquianestesia deve ser realizada apenas por especialistas devido ao alto risco de lesões na medula espinhal e terminações nervosas durante a injeção, bem como a possível presença de contra-indicações.

Uma dieta rica em proteínas e moderada em carboidratos ajuda a prolongar o efeito da medicação. A inclusão no cardápio de peixes do mar, mariscos e outros pratos ricos em agentes gelificantes, cálcio e vitamina D3, tem efeito positivo na estabilidade da remissão.

Exercícios para osteocondrose da coluna cervical

As primeiras sessões de fisioterapia (terapia por exercício) são realizadas sob a supervisão de um médico. Ele também seleciona um miniconjunto de exercícios diários.

Para a prevenção e tratamento da osteocondrose cervical, faça um aquecimento simples:

Sentado em uma cadeira, vire sua cabeça para a esquerda e para a direita, tentando descrevê-la em um semicírculo de 180 graus. Se a doença ainda não se fez sentir ou se está no primeiro estágio, você pode jogar a cabeça para trás e girá-la lentamente no sentido horário e anti-horário.
Levante os ombros o mais alto possível e trave-os nesta posição por alguns segundos, depois volte à posição inicial e repita.
Coloque a palma da mão na testa e, resistindo à luz, tente abaixar lentamente a cabeça. Após 10 repetições, coloque a palma da mão na têmpora e repita com as curvas laterais.
Com os ombros levantados, tente fazer um círculo em volta da parte inferior do pescoço.
Complete o conjunto de exercícios com uma forte automassagem, sentindo bem as vértebras e músculos e aquecendo a pele. Evite dor ao fazer isso.

Você pode complementar livremente esta lista com exercícios para tom geral.

Além da terapia com exercícios para osteocondrose da coluna cervical, é importante observar o regime ortopédico. Ele é projetado para aliviar a coluna durante a execução de tarefas domésticas e durante o sono. Para pacientes com osteocondrose já de 1º grau, travesseiros e colchões ortopédicos especiais, encostos de cabeça para automóveis e outros, e travesseiros de viagem são altamente desejáveis. O local de trabalho também precisa ser reformado de acordo com as necessidades fisiológicas - por exemplo, compre uma cadeira com encosto alto e apoios de braços que acompanhem as curvas anatômicas das costas, ajuste a altura da mesa e do assento, garanta uma posição confortável do monitor, etc.

Com osteocondrose da coluna cervical, sente-se com as costas retas, encostado no encosto do móvel. A posição das pernas também é importante - suas canelas devem estar retas perpendiculares ao chão e seus pés devem estar totalmente apoiados no chão. Os braços dobrados (cerca de 75 graus) devem ficar relaxados, sem tensão constante, sobre a mesa. É inaceitável passar o tempo de lazer deitado com um laptop. Ao usar o computador na cama, use um pedestal.